Uge 34

Mandag:

..kan ikke lide Ingolf heller ikke var hjemme til morgen og ikke havde spist pillen fra i aftes.. men kan jo intet gøre.. Hold fest hvor er jeg flad i kroppen i dag men på en særdeles afslappet måde.. skørt at en weekend alene kan gøre det.. men også sjovt som jeg gør andre ting end når jeg er sammen med familien.. fx ville jeg nok ikke have prøvet at synge med på en Dolly Parton tribute lørdag aften hvis der havde været nogen til at høre mig😂.. men ret fedt og med garanti kun fordi jeg er en lykkelige gås..

Tirsdag:

Min mormors fødselsdag..

..hun ville være fyldt 104 år i dag!

Lido holdt fri!

Skønlingen fik det dårligt i går..hjemme fra skole i dag..

Onsdag:

Red fantastisk tur.. et par host i starten..

..med fuldt fokus på motivation.. skridtede ned mod vejen og travede ind over marken for så at græsse oppe ved bakken.. han hostede et par start-host.. har tænk at fordi jeg køber både Pavo Topsport og St. Hippolyt NaturMusli, så ville jeg skære ned i tilskud (mucolyt og equihoof, men beholde glucosamin).. og når jeg så høre ham hoste nu her tænker jeg det er okay efter over et år med mucolyt at tjekke om der er forskel.. havde måske troet at der var mere forskel og at der ingen host ville være efter han også har fået vindue.. nå men holder ved glucosamin og så kan det være jeg også skære lidt ned i hvilken mash jeg bruger når han er luksusdækket ind på kraftfoder.. pt har jeg brugt Urtefarms Green herbalmash (landede alligevel på at fortsætte med den da den er bedst og de andre interessante ikke væsentligt billigere).. faktisk har de også en til før arbejde som måske vil være særlig god til Magic der ikke altid kommer ind i boksen og får noget før træning..

Torsdag:

Mærkeligste og hårdeste fødselsdag til dato..

Gæster og hygge og travlhed.. takling og forsøg på at hjælpe i en situation der kræver alt af mig❤️!

Fredag:

Red.. Lido var en kende kæk og frisk og hoppende!

Lido meget frisk og kæk og med hop og hopla på marken.. gjorde lidt ala i forgårs hvor jeg red ned mod vejen og så på tværs af marken i trav op til bakkerne..Alberte prøvede Manse ift part.. vi har aftalt lørdage og søndage og måske en ekstra hverdag.. på sigt når far flytter kan weekender blive udfordret, men det må vi se på til den tid.. Skønlingen fortsætter så med Magic en enkelt dag efter 1/11 hvor vores lån stopper ejer fortsætter som før og skal have Magic tilbage.. vi krydser alt i verden for at hun lader parten fortsætte så pigerne kan have hinanden derude i fremtiden også.. .

Lørdag:

Skovtur med Magic.. Lido hostede et par gange i starten af traven!

Søndag:

Fri.

Tanker..

Metakognitiv terapi.. tænker man kan aftale bekymringstid længde og tidspunkt på dagen.. man kan øve at se tanker som tog man kan vælge ikke at stige på eller en telefon man ikke er tvunget til at tage, men som man kan høre og anerkende, men ikke behøver at følge i tankerne.. man kan opøve at udskyde bekymrende tanker til bekymringstidspunktet?

Pas på mig selv og min egen ro.. jeg bekymrer mig lynhurtigt når det gælder Skønlingen og på en måde er det meget meget legalt at lade det fylde alt fordi det virker som en måde at vise hvor vigtig hun er for mig!!!

Synes der er så meget klogt og logisk og brugbart for mig at hente i det metakognitive.. Mette Louise Hollands bog “Tanker skaber følelser” som jeg hørte et par gange sidste år, bygger da virkelig også på den her tilgang..