Uge 1

Mandag:

Fri

Tirsdag:

Nytårsaften.

Magic var stresset ved indluk.

Der var tre der var sat sølvpapir for næsten alle vinduer pånær Magics og hans nabos.. og så var hans vindue lukket.. han spiste krybbefoder men gik slet ikke i gang med sin wrap.. nussede og masserede men han var stadig urolig.. fik heldigvis hjælp af en rolig sjæl med at tage ham ind i ridehuset sammen med Lido.. han rullede et par gange og virkede roligere efter nus.. tog Lido med ind i Magics stald og striglede og der var nogle der hyggesnakkede mens Magic fik mere nus..tror seriøst det var det der skulle til for da jeg kom 00.40 var han okay.. ham var selvfølgelig vågen og obs på fyrværkeriet men ikke panisk!

Lido var bare så mega cool og en kæmpe hjælp.. da jeg kom ind i stalden lå han seriøst ned og sov😍! Blev så stolt over hans ro!!! Han er altså helt særlig enestående!!!

Onsdag:

Fri.. skulle endelig hente Skønlingen ved bussen i Kbh!

Magics part var syg, så havde Magic praktisk før vi kørte til Kbh og retur på gården for at Skønlingen kunne kramme sin søde hypper.

Lido er en engel😍

Overvejer voldsomt en hverdags salad-challenge i januar.. måske med fire wildcards så der er plads til dagene med besøg og spise ude.. alternativt kun hverdage..

Torsdag:

Red.. minus host eller der var et prust der var lidt hostet..

Købte brugt sort Optimo af Lidos genbo dogmen med 200g liner.

Hvad gjorde jeg godt i dag?

I dag er jeg stolt af;

• at jeg formåede at komme i ro i traven efter en voldsom eksplosiv energi med buk og hop

• at vi fik bouncet med min hænder på hans hals så de ikke blev hårde.. Det giver ham mulighed for en anden måde at takle sin energi på når han ikke skal kæmpe med min hånd.. som om han er nød til at balancere os og når hen hvor han ikke bare går imod min hånd.. jeg kan ikke se mig fjerne den helt når han er voldsom, men jeg kan til gengæld godt drømme om at ride lidt længere tid.. så vi tager nogle dage om ugen hvor vi rider videre/længere når han er her.. her hvor han er god og varm og på og klar.. jeg har hele tiden været meget fokuseret på at stoppe så snart han var god og varm.. og det er også tit nødvendigt pga bagkant fx som i dag fordi han også skal nå at tørre bagefter.. men kunne godt tænke mig at komme op på en endnu bedre grundform der giver plads til at ride videre når han endelig er varm og klar! Vel dybest set også den eneste måde at komme videre på.. for ellers får jeg jo aldrig øvet mere end hvad vi kan nu!

Kunne stadig godt tænke mig en træningsrutine.. måske noget i den her stil;

• Mandag: Fri
• Tirsdag: Ride
• Onsdag: Jord/løsgørende/mentalt arbejde
• Torsdag: Ride
• Fredag: Jord/løsgørende/mentalt arbejde
• Lørdag: Ride og følge den helt til dørs
• Søndag: Skovtur

Så er udfordringen bare om jeg kan ift om der er plads og tid nok og hvornår jeg så kan undervise Alberte!

Skønlingen havde en virkelig smuk tur på Magic der var glad og klar.. han havde stået nogle dag så måske derfor.. hun talte dog om hun synes han gik mærkeligt men jeg kunne ikke se noget galt.. han bar sig smukt og hun red ham smukt.

Ironisk nok er de jo langt længere i forhold til at være stabile og ligge korrekt og let på tøjlen, end mig og Lido.. til gengæld ender jeg ud med en bamse der søger lige og dybt ned til slut.. så dét jeg gør, bringer ham et bedre sted hen end han var til at starte med og det er så meget essensen og hele berettigelsen ift træningen!

Jeg bliver stadig påvirket, som i alt for påvirket af andre, selv Skønlingens kommentarer påvirker.. og jeg ændrer min adfærd lidt.. i hvert fald bemærker jeg det selv og jeg må og skal lære at følge mig selv og Lido, også med andres misbilligende blikke og ord.. jeg skal stole på og tage ansvar for mine egne handlinger og følge og træne efter mine og ikke andres overbevisninger!

Og det er nok det største jeg gerne vil ændre på i år.. jeg vil øve og gerne blive bedre til at hvile i mig selv.. tage mit ansvar for mine valg.. husle at selvom ting ikke er min skyld så er alt jeg gør valg.. og når jeg ved hvad jeg vil så skal jeg huske mig selv på det.. måske nemmeste hvis jeg ved hvorfor jeg mener og vil noget!?

Sidder og tænker over hvad der har ændret sig og hvilke vaner jeg gerne vil tage med ind i det nye år;

• siden påske har jeg drukket the uden sukker og ikke kaffe
• jeg nåede lige før nytår at begynde at skære kål op og tage med i en pose i bilen som sund snack (har virkelig brug for at hjælpe mit mikrobiom) og så sjovt som det at tænke på at hjælpe sundheden på vej begynder at være en positiv drivkraft der virker!

Jeg gad virkelig godt finde ind til roden af hvorfor juleaften påvirker mig så meget.. vendte det med en kollega.. at det er interessant hvorfor jeg er så bange for at lave mad juleaften.. er det virkelig fordi mit system er overbevist om at jeg viser min kærlighed gennem en vellykket juleaften.. er det perfektionisten der leger djævel eller er det mere for min egen skyld og fordi jeg prøver at genskabe min barndoms bedste minder.. sorgen over det der var og aldrig kan komme igen?

Hvad vil jeg gerne ændre på;

• FB.. kan ikke lide jeg bruger den som overspringshandling noget nær alle de gange jeg i gamle dage ville have stået og stenet og fået ro helt ind i sjælen.. omvendt så får jeg så meget fantastisk inspiration.. tænker i om jeg kan beholde den uden at gå glip af den sunde inspiration.. bruger langt mindre IG end tidligere.. men er der en vej til mere ro uden de ting på telefonen som fjerner mig fra det jeg synes er konstruktivt at bruge den til.. som fx denne dagbog og blog generelt.. på mystisk vis er det altid der min hjerne sender mig hen.. som når jeg har skrevet her går jeg lige forbi!
• Vil virkelig gerne i hus med madspillet.. lave en plan med deadlines for det!!!
• Stramme eller egentlig nok mest komme tilbage til min sundhedsprofil.. tænker tanker omkring detoxe fra ris pasta kartofler, brød usyrnede mælkeprodukter, raffineret sukker og selvfølgelig alle former for chips.. være obs på ikke at erstatte med frugtsukker.. frisk frugt i moderate mængder er ok!
• Få kørt den fysiske træning ind i en sund rutine igen – have min mentale sundhed og meditation plus meditative handlinger og stunder i baghovedet og koble af jævnligt med pauser af ro.. stene bare glo..
• Bruge post it appen til at samle tråde og skrive lister så jeg ikke skal bruge energi på at huske..

Fredag:

Fri

Bare løs med lidt rul og lidt skub ved hale bagpart.. som så sjovt nok var første gang jeg tænkte over at når jeg skubber på højre så tager han sit højre bagben mere ind.. og det er jo det venstre bagben der skal mere ind.. men det går jo imod det med halen der holdes skævt ud mod højre.. gad vide hvad der kom først.. min første indskydelse er at det er benet der har forårsaget den skæve hale.. ergo er det ben og krop jeg skal fokusere mere på.. smidighed gennem kroppen.. bølge med fra mule til hale og fra hale til mule.. det er også en af øvelserne jeg købte på video fra Heidi Nielsen.. måske det faktisk er en bølge der ikke kun går horisontalt men også kan påvirke vertikalt.. hvilket får mig til at tænke at når jeg tapper og massere og sender bølger ud i vævet med mine bevægelser kan det være med til at løsne..

Skrev til smeden.. på onsdag er det 7 uger!

Lørdag:

Fri..

..meget mod min vilje.. men landede i en stald med alt ALT for meget gang i den og optaget ridehus af flere omgange plus en hest der blev klippet og som vi skulle forbi.. så valgte at lade være med at ride efter min ellers helt nye plan..men det spillede bare ikke.. håber i morgen giver ridemulighed…men der er Skønlingen der også så lidt svært at ride ham helt ud.. ellers kan hendes far hente.. måske.. kan ikke helt lure hvad jeg skal gøre.. men ville virkelig gerne have redet i dag!

Gik ned langs foldene mod marken og græssede i sneen.. striglede grundigt og forsøgte bare at hygge..

Men har klart en ide om at jeg ikke kan lave plan og holde hvorend jeg gerne ville.. jeg er nok nød til at gøre som jeg plejer.. ride når det kan lade sig gøre og gøre det i ridningen eller træningen som fungere og så ride ham ekstra ud når muligheden er der.. er bare bange for at han så aldrig kommer i form til det.. men ja vinter er også svær fordi der er så mange dage man ikke kan ride selvom der pt har været en del gode dage på banen er det så lige blevet lukket land igen pga regn og frost..

Søndag:

Endelig..

Jubiiiii det lykkedes.. jeg fik redet en god lang tur i ridehuset.. det var godt nok en øv start.. med mere pres end jeg kan lide.. ved ikke helt hvad jeg landet på at synes om den del.. til gengæld så endte vi ud med klare takter af ting jeg ikke har set meget til før.. min hånd der ligger på hans manke/hals giver ro på og mine hænder er nød til at følge ham.. samtidig føltes det som om han vidste at når de lå der måtte han bære selv.. der var ingen kamp.. jeg havde lidt nedsidning hvor jeg nåede at glemme hvor hårdt det er og hvor svært jeg har ved det.. vi fik galoperet på begge volter og der var ingen buk.. vi fik lavet masser af overgange og tempovekslinger.. da vi nåede til overgangene mellem trav ned i skridt og så trav igen med det samme har det den effekt på ham, at han går langsommere og langsommere fordi han ved han skal i trav igen når han falder ned i skridt.. og faktisk falder han slet ikke.. det er fine overgange der føles bløde.. og op i trav er ligeså fine.. bløde så man kan være på ham..

Ift. presset i starten jeg ikke kan lide; i dag omfattede det pisken for hårdt og jeg bliver så ærgerlig over mig selv.. samtidig er jeg i tvivl.. gør jeg ham en bjørnetjeneste hvis jeg bare er nag nag nag og tjatter og ikke mener det og er det jeg gør nogen gange nødvendigt fordi det gør morgendagen bedre og hans forståelse mere klar.. tror ikke jeg ægte kan lide dén tanke.. føler det er en dårlig undskyldning.. tænker mere at mit frem-signal er forurenet og jeg tænker i at træne det i lange liner og longe/tov!

Skønlingen hyggede med Magic og andre end mig..

Jeg skal være obs på ikke at blive fanget i det spind af diskussion og negativ adfærd der ind imellem er i miljøet.. samtid skal jeg måske hen til ikke at være så pokkers bange for at det sker og at jeg ikke er men engel men påvirkes og påvirker.. måske jeg kan være mere overbærende overfor mig selv og det kan måske hjælpe til bedre at kunne være i det hvis jeg både er mildere mod mig selv og andre.. men vil stadig gøre mit ypperste for at glide af og ikke dyrke sladder og dårlige vibes.. prøver virkelig, men er også nervøs for at falde for meget i.. vil ikke være et brokhoved men heller ikke en nikkedukke!!!

BWT..

Kan jeg udfordre mig selv og kun åbne FB én gang om dagen og IG kun når jeg bruger den til arbejde ellers kun den ene gang sammen med FB.. hvad tidspunkt er mon bedst.. tror jeg vil prøve med kl.20.00 og så huske at sætte Pomodoro til..