Uge 33
Mandag:
Lido holdt fri.
..og mit hovede er fyldt med tusind tanker..
Faldt over det her.. tror jeg søger dybere forståelse…eller det ved jeg jeg gør.. sammen med hvordan man kan hjælpe, støtte og regulere sig selv..
https://share.google/GzTdTR5WXj7UV8jBz
Tirsdag:
Red C1 og LB1 (minus galop)..
..han eeeeelsker virkelig agertidslerne på bakkerne❤️!
Onsdag:
Red..
..men uden så meget lyst.. men muligt det også var min manglende energi der holdt ham tilbage.. gennemførte C1 plus LB1 trav skridt og trav i galopdelen, men i dag var der ikke behov for ekstra galop.. så stoppede med det..
Ikke enig i alt, men enig i den her tanke..
https://www.facebook.com/share/v/1CHqstYvZa/
Rutine-tanker;
Begynder at indse at rutiner er noget af det mest afstressende.. morgenrutiner.. riderutiner.. aftentræningsrutiner.. forudsigeligheden giver hjernero som giver nervesystemet pause!
Torsdag:
Fri.. 25°..
Tænker over mine helt personlige vaner og at rækkefølge ift hvordan det gribes an når man gerne vil ændre i dem er vigtig.. så hvis jeg gerne vil bryde min overspisning af usundt om aftenen, så er der noget i min rækkefølge der skal ændres for så kommer jeg måske et andet sted hen.. hvis min første tanke om at spise når jeg kommer ind ad døren kan skubbes bare fem eller ti minutter, så kan den langsomt komme hen hvor jeg spiser aftensmad først og så kan den måske også skubbes videre..
.. vær meget obs på at være mild og omsorgsfuld i mine tanker og talen til mig selv og husk mig selv på at jeg over tid er lykkedes med at have helt ro med generelt at sige nej til det usunde både på arbejdet og på gården og alle andre steder i hverdage..
Øvelsen gjorde mig opmærksom på hvor meget af mit nervesystem der sidder i min smags- og lugtesans og at det nok er hovedgenvejen til min hukommelse og en vej jeg faktisk allerede forsøger at bruge meget bevidst, blandt andet gennem te som duft på natbordet og de kandiserede violer til fredagsrituale/fredagsplaylisten som jeg lige nu sidder og tænker jeg er kommet væk fra igen..
https://open.spotify.com/episode/4d4GWFvW8auPId4Z3Fb2I0?si=hdRFhmaDRrW10R3VSSDIBw
Han har nogle gode guldkorn https://www.facebook.com/share/r/1MNbDU2eek/
Måske jeg skal overveje en kategori på HorseShare der handler om sanser og næring!
Hvorfor er mad og spisning en udfordring for mange mennesker med autisme? https://share.google/MrFYAQjw2DxCsvDqY
Fredag:
Fri.
Til alle os med teenagere og tanker om trivsel;
https://www.facebook.com/share/v/19TcYGghTk/
https://www.facebook.com/share/r/19S9wSNjvp/
..og også noget heste;
Lørdag:
WTF.. faldt af igen..
..da vi i bedste ro og orden skridtede langs træerne ned mod hullet til vejen og Mondo og Leo kom ud af hullet.. tror Lido fik sit livs største chok.. jeg kom i bagvægt og hang bagud til venstre og faldt på ryggen.. havde et spilt sekund hvor jeg troede jeg kunne redde den.. men nej.. hjelmen var guld og tænker jeg skal købe ny hvis den føles skadet.. er egentlig okay, men kan mærke chokket som en småsyg følelse i kroppen.. og så irriterer det var helt vildt at det skete fra skridt.. har længe tænkt, inklusiv to sekunder før det skete, at jeg jo aldrig er faldet af ham i skridt.. så kæmpe suk.. gik med Mondo og Leo op til ham hvor han stod og græssede.. de var heldigvis ikke blevet forskrækkede eller løbet med ham.. han stod og spiste græs længere oppe på marken og jeg ville have ham med ned til hvor det var sket både for hans og min skyld.. kan jo ikke undgå eller træne alt, men måske jeg godt kan træne at der kommer nogen ud af hullet.. men pis og lort for det sætter sig jo altid lidt og også lidt træls det bliver sværere og sværere at forsvare at lade være med at ride med vest.. har hele tiden tænkt at den både var generende, hvilket den virkelig også er, men også at hvis man begynder at handle alt for forberedt så får man derefter.. men ja, er jo aldrig faldet af med vest så måske det er er den anden vej rundt.. vi gik marken rundt og jeg fik fundet pisken jeg havde tabt..jeg hoppede op igen fra pallen og red C1 + LB1 på banen.. kunne dog godt mærke vi ikke var i zen lige til start, hvor han lavede den gammelkendte tværing..
Vaner https://open.spotify.com/episode/2iNKRXxp1SEsCrLchkMq9b?si=BLxX3-CDSoWPQwIOJJkPEg
Søndag:
Skønnest gåtur..
.. og longe hoppe tur med de to halve kryds og en bom på midterlinjen..Gik ned til hullet og langs skoven og stengærdet og helt over til stien op mellem foldene.. prøvede lidt at trigge ham.. tænker dog stadig at særligt motorcykler ved vejen er det eneste der kan gøre det for svært ved at krydse vejen fra hullet.. så skal nok holde fast i at træne at gå den anden vej hvis jeg vil gå skovture så der er god plads der hvor jeg eventuelt skal stå og vente på trafikken..
