Uge 11

Mandag:

Den her bog fylder ultra meget i mine tanker for tiden.. så lidt noter fra den ligger i Dagbogen i denne uge..

Det du ikke måtte være og indeholde som barn, det kan ligge som skyggeside.. husk der er både lyse og mørke skyggesider.. lyse er gode kvaliteter som du indeholder, men ikke tror du har i dig, men kun tror andre har.. det er helt normalt at blive grebet af had jalousi grådighed hævn onde følelser/ tanker.. ind imellem har alle lyst til at såre eller straffe andre.. vi kender alle den dårlige samvittighed over de tanker og vi har dem alle.. (skammen over dem) men det at have lyst til dårlige ting gør os ikke til dårlige mennesker.. alle er i stand til at tænke og sågar handle forkert under de rette omstændigheder.. vi indeholder alle det lyse og det mørke.. det vigtigste er faktisk at turde tage tankerne frem i lyset og kigge på dem ..det er så vildt så meget ro der er at hente i at blive forstået, ægte hørt og tilgivet for sine bøffer..

https://www.instagram.com/reel/DTdP6RVjCsU/?igsh=MXYwOW1xZHE2bGs1ZQ==

https://www.instagram.com/reel/DV1WvqACELP/?igsh=YWtmdTAzNGxiZ3Jy

Tirsdag:

Vild nok skovtur..

Men hovedtanken fra i dag er at, tung om hjertet virkelig er en ting! Går på en gyngende grund mellem at lade mine tanker og følelser være der, lade dem fylde og tage den plads og tid der skal til for at kunne løsne og ikke gro fast.. og så på den anden side overdøve dem med lydbøger som pt er “Uendelige verden” af Ken Follet og “Din teenager er dit spejl” af Lotte Palsteen.. tror følelser skal have tid og ro og plads for at kunne forløses, men tror også det er vigtigt at gå ud og ind af dem som børn gør det.. ikke holde fast når andet naturligt gør en glad, men give plads når de slipper taget en smule.. men ja tung om hjertet, særligt den første halvdel af dagen.. men tror virkelig at det giver noget godt at bruge tid med Skønlingen også når vi er hjemme.. havde  en lovlig vild skovtur og takker virkelig Skønlingen og Magic for at være de bedste i verden at være sammen med når Lido taber småkagerne eller gulerødderne eller noget.. fin rolig skridt ud og også første trav, men på vej op ad grusstien til Præstevejen stak det fuldstændig af.. hovedet ned mellem forbenene og krum ryg og så ellers bare hoppe bukke hoppe.. Magic kom lidt langt væk mens jeg forsøgte at takle situationen og jeg kom til at råbe meget højt og surt at de måtte vente vende om komme tilbage hjæææææælp.. men så har han jo også lige den ting at når jeg holder ham tilbage så sparker han bagud og så er det ikke fedt at være Skønlingen så hun holdt sig på og klog afstand.. der var lidt  mere af samme skuffe på den anden side af vejen så skridtede igen og da vi havde gjort det en god rum tid og jeg ikke kunne finde stien på tværs til picnicpladsen, besluttede vi eller jeg at så måtte vi trave hele vejen rundt om, men det var ved at blive mørkt så vi travede langt og Lido blev drivvåd.. selvom vi med garanti skridtede mere end 40 min efter traven var han stadig drivende da vi kom hjem, men tågen hang også meget tungt.. lagde Dry Rug på og så kørte vi op og handlede og tilbage og så var han endelig næsten tør.. må indrømme at selvom jeg ikke følte mig frygtsom eller påvirket af adrenalin så kunne jeg høre det i måden jeg fortalte om det på, da jeg kom hjem..

Han hostede med snot en gang i boksen, men slet ikke på turen (der var ikke snot resten af ugen), men han havde også fået dækkenet af på folden og det var blevet koldt så måske derfor.. havde dog også hostet på folden i går hørte jeg ligesom Humle havde gjort.. han hostede overhovedet ikke på hele turen heller ikke under sine krumspring!

Tror virkelig det er vigtigt at jeg husker at have lavet noget før jeg tager i skoven.. vidste det jo egentlig godt, men Skønlingen ville så gerne og jeg ville gerne være med til at muntre op, men hun virkede så ultra trist efter jeg havde råbt stop.. hun var lige blevet glad og grinede og så råber hendes mor helt panikagtigt.. øv altså osse, men jeg var pænt presset.. ville ønske man altid følte man kunne vise alle følelser ærligt og sætte ord på.. men selvfølgelig har vi alle hver vores måde der er den bedste og mest rigtige for os.. og den skal respekteres også selvom jeg jo bare så gerne vil hjælpe og fixe og gøre hende glad.. som mig selv må hun også have lov at have det og være præcis som hun har brug for❤️!

Hvor er der bare mange steder i livet hvor det at kontrollere og lægge låg på sine følelser er et must.. et must der så omvendt kan lægge sig som en tung sten om vores selvtillid selvværd og generelle tillid til verden..

Onsdag:

Smed og fri..

Lido havde sparket ud efter Valentin da smeden havde sagt ok til at ejer kunne gå forbi på staldgangen.. den er simpelthen ikke bred nok og overvejer om jeg lige skal sige det rundt omkring bla. til smeden men tænker rjo egentlig han nok har luret det nu..

Samtidig interessant som Lido over tid har ændret sig og står mere og mere på sin ret til at være her og tage plads.. og ja ja ved godt jeg skal tænke i sikkerhed.. ville aldrig selv lade nogen gå forbi ham uden at være obs og guide, men faktisk gør jeg det ikke mere..

Og så er der altså dejlig forår i luften..

Torsdag:

7 bomme og lidt longe..

..et host og et halvt.. måske guleroden🤔.. men så igen kan ikke lure det eller er det bare fordi jeg ikke vil lure det fordi jeg ikke kan undvære godbidder.. longerede ude.. der lå en bom.. travede lidt uden megen energi.. gik ind i ridehuset og opdagede at jeg havde lagt bommene derinde mere til trav end skridt.. da de lå rigtigt tog han nemt de syv uden at ramme og han gik så fint uden at skynde sig..

Note to self fra “Din teenager er dit spejl”;

Manglende accept giver stagnation. Accept giver transformation!

Tanker om how to grow confidence og tænker over spørgsmålet hvad er det værste jeg kan være; doven arrogant dum.. jeg tror det er ligeglad.. fordi ligeglad er ingenting, det er ikke engang en følelse, det er noget brutalt neutralt ligegyldigt ikke kærlighed ikke had ingenting.. og det værste man kan være er ligegyldig.. måske en forklaring på min rejse gennem vrede og udbrud og hen imod hensyn og alle andre før mig.. til noget der ind imellem er ligegyldighed, men modereret så der er ting jeg kan være ok med at være ligeglad med..

Bliver muligvis trigget af offerrollemennesker (spejling af min egen skyggeside) og hvad er en offerrolle mentalotet overhovedet???.. jeg ønsker at ændre det/dem/deres følelse/deres tanker og handlinger, hjælpe dem til styrke og mod.. jeg kan ikke ændre andre menneskers følelser.. jeg ved jeg leger løfteren og hundehvalpen der bare vil glæde men som er mindre god til at lade andre være i den følelse de har i nuet.. har på det sidste tænkt over om alle årene med de mange lange middagslure har været en overlevelsesstrategi, fordi jeg har haft brug for nul stimuli og bare ro og fred og minus input.. at det har været min krops måde at sørge for heh fik den helbredende ro jeg havde brug for!

Ny tanke; Grunden til mit uønske og min uvilje mod at tage fylde, tage plads og bruge folks tid.. det konflikter med at jeg grundlæggende ikke er en baggrundspige.. tænker tilbage på dengang jeg som barn spejlede mig i vinduet i sommerhuset under frokost og fik ny plads fordi det tog for meget opmærksomhed og jeg ikke fik spist min frokost.. billedet med mig med ostepops i munden og ord om at jeg ville blive ked af det som voksen.. den kjole plejede da at sidde anderledes på dig.. frugten og skammen hvis man skulle blive overvægtig.. skyggesider.. når vi provokeres af andre er det ofte fordi der er noget i os selv vi ikke kan lide eller ikke ønsker at indeholde.. vi kan ikke rumme den følelse evne karakter hos os selv.. derfor frastødes vi af andre når de udviser den!

Tag det som et tegn hvis du provokeres.. et tegn på at der er noget i dig selv du ikke føler du kan eller må indeholde føle rumme udvise.

Skam bruges som magtmiddel!

Hvad skammer jeg mig over?

Så snart vi gør nogen forkert udskammer vi.. Det kan være fjollede bemærkninger og gøre lidt grin med, dét er skam så snart andre ikke synes det er rart eller sjovt..

Der er også sund skam (Lars J. Sørensen).. Jeg må hundrede procent erkende og være i den situation der ér, uden at udskamme.. elske ubetinget og se situationen og ikke gøre nogen til situationen/problemet.. tale om baggrunden og alle følelserne..

Skal lige gentage det her;

Manglende accept giver stagnation!

Accept giver transformation!

Det modsatte af skam er sund og ægte uopustet stolthed!!!

Fredag:

Sprang i longe.. et host..

..han var så sej og cool og klar og på og bare glad og ville bare så gerne.. både i trav og galop.. han er blevet så sej og modig og det gør mig så kisteglad at se ham sådan❤️!

Lørdag:

Sprang.. et host..

Planen var kærestedag, men fordi jeg ikke ville undvære en tur på Lido havde jeg fået lokket Martin til at gå med på skovtur, men det måtte i sidste øjeblik laves om og jeg trillede på gården alene, men kunne ikke forholde mig til at vi ikke skulle lave lidt sammen.. sjovt som jeg har svært ved at hoppe fra en plan til en anden og følelsen af at mangle Martin sad fast i mig længe, men ville bare lige en kort minitur på banen trods alt.. på vej ned for at møde Lido blev jeg enig med mig selv om at nu det var gået så godt i går med de to halve kryds så kunne jeg da godt gøre det igen.. så satte et enkelt op og det fortrød jeg virkelig ikke..

Når jeg kan, holder jeg fast i vores vanlige start, med at skridte rundt om ridehuset, ned ad indkørslen og hjem igen.. i dag tænkte jeg at vi godt kunne gå lidt ned ad bakken langs marken og landede på vi godt kunne skridte op og tilbage til græsbakkerne på marken.. havde måske ikke troet at han som det mest naturlige tænkte galop da jeg bad om lidt mere skridt, men selvfølgelig gjorde han det, for det var jo en stor del af opvarmningen sidste år.. kom til at grine og han var bare dejlig på.. græssede trave græssede travede.. og da vi gik fra græsset var han stadig i balanceret hopla som mit nervesystem har det helt utrigget med.. inde på banen hoppede han springet fra start.. vi havde ovenikøbet et par hop fra galop og også hvor vi hoppede og galoperede rundt og kom på igen.. blev spurgt bagefter om det havde været en god tur og måtte bare dele min fulde livshistorie om hvordan det bare er så kæmpe stort at han søger på springet og nærmest bliver sur når jeg rider for langt væk fra det og ja bare tror på sig selv og har lyst.. helt vildt dejligt og smilet sidder der stadig.. mega fed optur og tænker man snildt kunne have haft et spring mere på banen i dag!

Søndag:

Fri..

Nåede at planlægge lidt og beslutte mig for en fredelig dag i dag da i morgen ser ud til at kunne blive til en god lang dag på gården..

Selvom energien næsten umærkeligt har sneget sig tilbage både fysisk og mentalt, så tror jeg som altid at jeg skal huske gode pauser når det er muligt.. og har faktisk fået mig en lille lur både i går og i dag.. aaaahhhhh!

Så Lidobamsen holdt fridag og vi gik bare en hygge-græs-tur ned bag åen, striglede bundmugede og hentede så Skønlingen i lufthavnen!