Uge 3

Mandag:

Lido fri.. suk.. svært.. hårdt..

.. opsluges af bekymringer og når det er en tættest på mit hjerte er det svært ikke at lade det fylde alt.. så må vende den.. øve og at træne det jeg selv prædiker.. at bekymringstanker kan suge ind helt ned..

De skal have lov at være der, men i afgrænsede tidsrum!

Jeg skal huske at holde fast i mine meditative pauser og holde tankefri.. evt med hjælp fra bogen jeg er opslugt af for tiden; Aftentid og Morgenstund af Ken Folket (en slags forløber for Jordens søjler..

Kan jeg gøre noget eller spinner tanken tomt rundt uden nogen ny løsning så skal den stoppes!

Og nej.. mine omgivelser tror jeg tænker det er så nemt, men ved det ikke er nemt.. det nemme er at blive fanget og slugt af bekymringstanker.. følge dem,.dyrke dem, se dem formere sig og ikke kunne andet..

For mig hjælper det at holde fast i nogle af de rutiner jeg har med at skrive, tænde lys, drikke morgente, passe Lido og være ekstra opmærksom på om de er konstruktive eller bundløse uden løsning.. hvad kan jeg gøre for mig selv og hvad kan jeg gøre der kan støtte..

Ville ønske jeg kunne videregive nogle af de indsigter jeg selv bruger men indsigter er jo dybt personlige og kan ikke direkte videregives, mine bygger på mit fundament, mine erfaringer og hvad der sætter sig fast i mig som brugbart og vigtigt.. men tanker skaber følelser.. den sætning står for evigt tatoveret i min hukommelse.. hvis jeg tænker noget er farligt så føles det farligt.. og en tanke bliver nemt en vane.. en tanke kommer sjældent alene hvis man ikke træner sig selv i at se dem og slippe dem.. bliver man fanget i dem føres man med strømmen og mod bunden af modløshed.. hvorfor det er så ufattelig vigtigt at kunne gå ud og ind af sin bekymring.. som børn der kan være i dyb sorg men stadig grine fordi de i nu’et fanges af noget.. derfor er det så vigtigt at skabe ro og rum og plads for andet en konstant fokus på det svære..

Tænker i energigivere og energitagere.. det kan være situationer, handlinger, mennesker og det kan være natur og dyr.. der er nød til at være overskud på kontoen for ellers har man intet at stå imod med, intet at udholde det man ikke ønsker eller har mod til i nu’et.. ingen stamina til at gøre det der skal til her og nu for at få det man ønsker og drømmer om i fremtiden..

Det er så vigtigt at kunne presse sig selv men det er endnu vigtigere at vide hvor og hvordan man henter overskud og finder balance for sig selv!

https://www.facebook.com/share/p/1SEpThJDZ3/

Tirsdag:

Tabt sko vf..

..men virkelig fint revet af når det nu skulle være!

..nåede at longere og hygge i ridehuset først.. for havde lokket skønlingen med ud i den friske luft og hun trak ham ned i ridehuset og vi så anede ikke han manglede en sko.. men det tog han godt nok pænt, for opdagede intet før jeg rensede hove i boksen.. og btw.. ingen host!!!

Ps lægger stadig mærke til bugen der spændes let op under træning.. ser det stadig som en god ting..

Læste at ppid påvirker toplinjen.. nå men så er det jo derfor.. så behøver jeg aldrig tænke mere over det😄.. or not..

Just because;

https://www.facebook.com/share/r/1JbyUEB5m2/

https://www.facebook.com/share/r/18DWJ6hjJj/

Onsdag:

Fri pga den tabte sko..

Roen skal jeg finde i nuet.. har en tendens til at tænke at når jeg har klaret a b c d, SÅ kan jeg slappe af.. men roen skal findes søges dyrkes i nuet.. ro er ikke en præmie jeg skal gøre mig fortjent til.. roen er essensen.. roen er der hvor balancen og harmonien er.. og den kan være i alt hvis jeg ikke har travlt med at overstå og komme hen til den.. hvis jeg ikke er i ro i nuet hvordan skal jeg så kunne være i ro i fremtiden..

Roen og kvaliteten af bevægelsen bør betyde mere end hvordan noget ser ud.. følelsen for Lido og for mig og os sammen trumfer udseende.. og arbejder bevægelsen mod at styrke kroppen eller bare gøre den mere anspændt!?

Slowfeeder til jorden..Slowfeeder fra Kentucky Horsewear https://share.google/7icAVHxzpTMryCqrv

Vigtigt skolebarn https://www.facebook.com/share/p/1AUdTQgqoS/

Torsdag:

Smed.. snesåler og mordax..

Lido har de sidste dage haft løse bagben.. tænker han måske har en utrolig følelse ift at Annette flytter og måske også er indebrændt og klar til at lave noget fysisk og mentalt!

https://www.facebook.com/share/r/1714pD8UsZ/

https://www.facebook.com/share/r/1AxwrUHY5s/

https://www.facebook.com/share/r/173PPBCDvp/

Fredag:

Hyggelig longetur I ridehuset.. minus host!

Savner skovture og tænkte på at træning.i den retning er langt mere tiltrækkende med varme tæer😏;

https://www.happyhot.dk/shop/5-varmesaaler/29-happyhot-varmesaaler-/?fbclid=IwVERDUAPXgy5leHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR7eQIUF_TQBCxDtXe2RnheDkIfTZnfjrb59P7m0dyXn2qlXli_nLUX40FBYOA_aem_zDPIs-2eVKX2TCyNizDmdA

Lørdag:

C1 banetur..

(C1=challenge 1, der pt er kort visualiseret banetur)

..i tvivl, men max et host måske kun prust!

Fik vitterlig alt jeg ønskede.. drømte om at trave ind med en god høj energisk energi, men dog i ro og balance uden tillidstvivl.. energien var så høj at han travede før indgangen og på vej op til paraden og forpartsvendingen var jeg næsten i tvivl om det blev galop.. gulerod.. forpartsvending for højre.. fin frisk trav tilbage til hjørnet for enden af langsiden.. snuse til trillebøren og kvart forpartsvending og så var følelsen klart at jeg skulle trække vejret roligt dybt og være okay med det han bød ind med som så var noget meget højt og fint og en følelse af et par galopspring før en fin omgang trav der blev til trav skåt igennem og så prust host så jeg er ret sikker på nu der var et host for ellers tror jeg ikke vi havde skridtet og stoppet eller helt ærligt ved det ikke.. stille frem i skridt med fokus på ro og ikke eksplosion.. trav på langsiden som blev til en fin omgang.. klap og glæde og ros og masser af dyyygtiiiige.. parade gulerod ud.. skridt om ridehuset.. for filan det var fedt!!!

Vigtigt; teenagehjerne podcast:

https://share.google/obN630mJAKB80GQvj

…

https://share.google/obN630mJAKB80GQvj

https://www.facebook.com/share/r/17iyqvx27d/

Annettes ejer delte en podcast..

https://youtu.be/veYo2MAcmPs?si=EyELYCoXizu4VkG0

Den kunne godt komme til at fylde i min fremtid..

https://www.facebook.com/share/r/17sbpAu5MR/

https://www.facebook.com/share/r/17jKVTDNZ4/

https://www.facebook.com/share/r/1Pu4E1dGEs/

https://www.facebook.com/share/r/1DjyNmfNft/