Arbejdet med Bullet Journal..

..er langsomt og alligevel hurtigt krøbet ind under huden på mig og er blevet til en daglig rutine i mit liv!

Det tog lidt tid at lande på hvodan jeg kunne forme den så den passede for mig..

Men jeg er ret vild med hvor den er landet.

Det, at der er både en ugeplan for Lido og så alt det “andet”, gør det nemt overskue hvornår jeg har redet og hvad vi har lavet og jeg kan også genopdage fokuspunkter som jeg er sprunget for hurtigt hen over..

I starten følte jeg der skulle skrives en masse, men efterhånden bruger jeg den mere som en husker til mig selv om hvad jeg gerne vil holde fokus på og ønsker at arbejde med.

Jeg starter ofte med at lave skemaet lørdag eller søndag og skriver jeg det ind så jeg har i hovedet lige der af ønsker for ugen og opfølgning for den foregående. I løbet af ugen fylder jeg så på med det der popper op som føles vigtigt.

Lige i denne uge fik jeg en kæmpe reminder pga. Sara Gerdings podcast … “En snak om hestetræning”.. jeg har seriøst fået fremavlet og understøttet Lidos modvilje mod at gå frem.. WTF!!! Fordi jeg har understøttet og givet godbid når han stopper, er det dét han har søgt og det svar han har givet.. fordi det er der godbidden er faldet; når han står stille!!!

Det fik mig til at huske mine tanker om at bruge et klicker-ord.. forstået som at jeg roser med godbid samtidig med at jeg siger DYYYGTIIIIG!!! Så jeg fra sadlen kan rose så snart han går frem..

Det et også røget lidt i baghovedet at huske stemmen i galopanspringet.. det var meningen at jeg skulle huske at understøtte med stemmen, men i takt med han har gjort det hurtigere er det røget lidt ud.. her synes jeg til gengæld godt det må forsvinde stille og roligt og ønsker klart at min tanke og intention gerne må tage over, men det kan kun ske når vi forstår hinanden og ikke som i vores svære start af rideturen hvor vi åbenlyst ikke har fuld forståelse pt.. glæder mig voldsomt til at se om jeg kan knække koden.. hvilket jeg føler mig helt sikker på nu.. bla. fordi jeg ved hvor glad han gerne løber sammen med mig når jeg er på jorden, er jeg helt sikker på at det er mig der har fucket signaler og ros op og forvirret ham!

For hvorfor byde ind med at gå, hvis rosen falder når man står!

At det så ikke fixes i løbet af en enkelt træning er vist en sandhed jeg må lære at sluge.. for Lido insisterer (heldigvis) altid på at blive hørt og jeg er så gennemsikker på han er den klogeste på sig selv og sin egen krop så når vi står i en vandpyt i lange tider så er det nok fordi det er sådan det skal være!

🍀💚🍀💚🍀💚🍀

En lidt anden og alligevel helt den samme “ting”, er at arbejdet med at lave min egen personlige Bullet Journal, har gjort mig opmærksom på begrebet;

MEDITATIVE HANDLINGER!!!

.. at det ikke kun er meditation der er meditativt og at det ikke udelukkende er der jeg heler og lader op!

Bare det at kigge på min side med meditative handlinger giver mig den skønneste følelse.. en følelse af at der er meget i løbet af min dag som jeg selv er herre over og som kan hjælpe mig på vejen til mere ro og nærvær og ja bare sundhed hele vejen igennem.. inside out.. jeg kan ikke være sundere i min krop end jeg er i mit sind og vica versa!

At vi er så langsomme her i vesten til at tænke i helhed og så stædigt holder fast i at symptombehandle er mig en gåde som jeg håber løser sig selv..

.. så hvor vi finder ro er sikkert individuelt.. og så alligevel, er der nok mange lighedspunkter.. så som havet og naturen💚!

Men generelt tror jeg vi ville have det så meget bedre hvis vi ikke hele tiden var i bevægelse men var bedre til bare at være lige her hvor vi er.. og ja det er ren Tolle, men han slår mig også som en ultra klog mand.. faktisk føler jeg hans budskab ligger gemt rigtig mange steder og i rigtig mange bøger i særdeleshed!

Men ligesom med matematik, der skal forklares på en måde som passer til mig, så skal alt det spirituelle også passe før jeg kan tage det ind! Og præcis derfor er mange veje til Rom en nødvendighed og hver gang er det som om der kommer en lille bitte my-mere-ro med ind i min kerne!