Uge 21

Mandag:

Lange liner 1.dag.. nu med longegjord..

..kun i skridt lidt rundt.. først på banen, men så kom der to nye heste ind og jeg synes det var lige lidt meget at holde styr på når vi ikke har prøvet ret meget af det her før, så gik op foran staldene og gik lidt rundt.. fandt ud af at det faktisk føles ret godt at have linerne i de øverste ringe og så ned på hver side af rumpen.. som om det hjalp ham i balancen at jeg kunne lægge linerne mod hans krop.. det hjalp også som støtte og forståelse af at flytte bagben ind under sig og der var ret fine og okay svar fra bamsen…så synes helt ærligt vi var ret gode.. havde klippet longepisken kortere så den var nemmere at have med i hånden!

Tror faktisk at det at linen går gennem ringen ved manken aflaster presset på hovedet.. det føltes i hvert fald sådan.. kunne også godt lide at der ikke var det konstante pres fordi torvet hænger og på den måde skaber pres hele tiden også når man ikke mener det og ikke tager i det som sådan.. omvendt er det et lidt forsinket slip der kommer når ringen holder igen og ikke giver slip asap.. så mine tanker kredser lidt om en anden model line hvor den del der går gennem ringene er hel rundt og hverken fladt eller ned gummibelægning som dem jeg har..

Og så var det en af de særlige dage hvor Skønlingen og jeg gik aftentur.. ikke helt alene..

Tirsdag:

Lange liner 2.dag

Skridt og lidt bomme.. synes han er mega sej, men for pokker det er også svært.. men tænk at vi kan lidt..

Skal have kopieret og sørge for bitchybird.com og madudenopskrift ikke fornyes!!!

Det var planen, men tror kun jeg var på Bitchybird få minutter før jeg vidste at dén kan jeg ikke lukke.. det sker noget bestemt i min skrivning derinde..

Onsdag:

Lange liner 3.dag.. et host..

Hostede i trav i longe før jeg tog ham i liner.. skridtede mest..første gang vi prøvede en smule trav.. ret vildt.. så vildt at jeg blev bekymret for om min indvirkning var for hård for meget for noget.. men må prøve igen og se om det er så godt som det egentlig så ud med det blotte øje.. om jeg kan få både afspændthed og løft og bæring ind i træningen.. hold fest det ville være vildt at se..

Havde en meget afslappet dag.. pga et lille sår eller måske mest et insektstik har jeg ikke ville lægge sadel på.. og træningen med linerne giver lidt luft tidsmæssigt.. der nåede at komme en byge så han fik tæppe på så han kunne tørre og imens kunne jeg sidde og slappe.. skørt nok kom Misse da jeg rejste mig og så måtte jeg “desværre” sidde lidt igen!

Mens jeg sad der faldt lyset på hans hals og jeg sad og kiggede på en muskel øverst på halsen lige foran manken som jeg synes var mere markeret end jeg normalt har bemærket… Spændende om det er noget der er tiltagende eller bare lige i dag..

Græsset er pga sol og tørke max stresset og jeg er ekstra obs og pt græsser vi ikke.. han får et par mundfulde når vi går til åene eller vejen men ikke så meget som han plejer..

Havde en mindre eller måske egentlig større og i hvert fald for mig rørende appifiny på vej til Lidobamsen i dag;

En side på fb der poppede op, skrev om at hvis man spiser pga sine følelser, så har man aldrig lært at håndtere sine følelser.. og pludselig slog fem-øreren mig hårdt i hovedet.. for hvor er det logisk.. jeg er ikke vokset op med at alle slags humør var okay.. glad og munter og også til dels fjollet pjattet jokende var det gode og det der var ønsket.. men så snart jeg blev indadvendt, tænksom, mut eller for slet ikke at tale om decideret sur eller vred så var det en helt anden sag.. så var jeg muggen og det skulle jeg lade være med.. min mor kunne bedre end min far rumme min gråd, men tror (jeg ved) hun ikke synes følelsesmæssigt uløst tristhed har været nemt!

Så når jeg føler følelser som ikke er noget af det vil jeg helst vil føle, både fordi verden har lært mig jeg bør føle og udtrykke noget andet, men naturligvis også fordi det jo nok dybest set bare ér federe sjovere rarere at være glad og i godt humør) ja så er min egen to go to løsning blevet comfort food.. fordi hev har spist det i situationer hvor jeg var glad har jeg forbundet det med en mulighed for nemt og hurtigt at blive glad igen.. meget forsimplet men alligevel præcis så enkelt..

Skørt nok har jeg lige hørt mig selv sige til Skønlingen at hvis hun straks tænker hun vil have bake of fra Lidl når hun er træt og trist efter skole så vil bygge en vane op hvor hun søge det i de situationer og ja, spiser sine følelser.. så mine ord var at næste gang skulle hun være glad når hun valgte næringsløs mad, for kroppen husker.. men så spiser hun jo stadig sin følelse og det er vel stadig noget hø.. og så alligevel.. for måske det ikke er spor skørt.. måske det faktisk er det mest logiske, at ligegyldigt om det er glæde eller tristhed vi spiser så er det følelsen der har sat det i gang og ikke sulten!

Tror det jeg prøver at sige er at følelserne skal have lov at være der.. uden at vi behøver dyrke de tunge hårde mere end hvad nødvendigt er.. så når en følelse melder ind og kalder vores opmærksomhed til sig så sker det jo af en grund.. følelser er beskeder og informationer enten fra vores egen kerne eller i interaktion med vores livsnødvendige relationer i verden..

Så selvom det er mega naturligt meget hurtigt at ville tilbage til at være ovenpå.. forstået som glad med glad på fra inderst til yderst så er det essentielt at jer omlærer mig selv.. omskoler omrokerer…lader følelserne være der og være okay med at føle dem.. så er jeg træt er jeg træt og det er ikke sukker der skal kvik-fixe det, men ro pause lur.. er jeg sur, trist, vred, ked frustreret hidsig eller noget helt syvende ja så er det ikke altid der er overskud til tanken.. tanken om at handle rationelt og gøre det der ægte er behov for bliver til tider alt for meget tilsidesat for at komme hurtigt videre og hurtigt ovenpå i godt humør og med vind i går og sejl.. men det er jo en balance hvor meget jeg kan skubbe og udskyde…for klart der er tidspunker hvor det er nødvendigt at presse igennem fx som den sidste lange tid med ekstra udfordring på arbejde der har skabt øget belastning både tidsmæssigt og mentalt, men bagefter skal jeg arbejde mig tilbage i vater.. og imens skal der at rbejdes på at holde fast i de gode vaner der kan holdes fast i.. og som Annette Prehn sige; nye sunde vaner skal indlæres i fredstid!!!

Men sagen er jo den at når jeg bliver træt eller presset på den ene eller anden måde så spiser jeg faktisk meget tit “noget”.. særligt hvis jeg lander hjemme i den tilstand og det gør jeg jo dybest set hver dag.. altså ikke ked, men træt OG ægte sulten.. so what to do.. kan jeg planlægge noget sundt jeg spiser før aftensmaden hvis vi ikke skal spise asap og hvad skal det være som kan trumfe det usunde og ikke fylde for en sund aftensmad!?

Meget i mig har siden jeg hørte Mette Louise Hollands bøger bevæget sig rundt om at tanker ikke skal tvinges væk.. de skal have ro og tid og plads.. ikke nødvendigvis dissekeres og pilles fra hinanden, men have tid til at marinere i kærlighed og forstået oplyst anerkendelse for mit forsøg på at prøve at gøre det gode for mig selv.. vælge det sunde, der er ægte sundt for både min fysiske krop og mit mentale velvære.. forstå at de prøver at fortælle mig noget som jeg ikke har fanget endnu for ellers ville de ikke insistere og blive.. lære mig selv om selvkærlighed og at self-care er ufattelig mange ting.. en lur i hængekøjen, en ekstra chiller med bamsen med ro og ingen stress, et varmt karbad, havet, fuglene, dyrene omkring mig og så helt ærligt finde så meget ro og kærlighed at jeg kan nyde det jeg beslutter mig og og lander på at spise!

Så hvornår og hvorfor hopper jeg i trøsteføde;

1) den åbenlyse, som trøst fordi jeg er ked

2) som fejring, fordi jeg er glad og nu er det fredag etc

3) fordi jeg føler mig træt stresset udkørt udbrændt brugt og ja helt færdig i butikken

4) fordi det er uhøfligt at at sige nej tak

5) fordi det er der (flyt dog for faen slik og snacks, annuller skuffen og køb en hængelås som jeg ikke kender koden på/flyt ting ned i det bagerste skur så det er mega besværligt)

Så ja, ingen tvivl.. jeg spiser mine følelser.. det er seriøst sjældent at det er pga sult jeg spiser.. noget i mig tror med garanti at det er bedst ikke at blive for sulten for så bliver jeg måske dårlig svimmel får ondt i hovedet.. den meget gamle historie fra tiden på Stuebjerggård hvor jeg mistede synet og vi startede med at tro det var mangel på væske og jeg nok har tænkt senere hen at jeg jo også risikere at blive dårlig hvis jeg ikke får noget at spise..

Torsdag:

Lange liner 4.dag.. et host..

.. blev forstyrret da Tine Nobel Ride lige havde tid at svinge indenom gården og tjekke sadlen…den ligger super og hun foreslog en flad gel-pad hvis der skulle noget under eller alternativt et tykt underlag, så tænker at finde lammeskindsunderlaget frem!

Glemte at lægge longegjorden på før vi gik ud igen, så da vi kom ud og han var lovlig kæk og gav et bagben og løb frem nåede jeg at tænke om han havde tabt longegjorden.. mit system er bestemt stadig stresset og kæmper for at komme i vater!

Fik undervist Skønlingen lidt på en Magic der blev redet med spore i dag, men ikke pisk.. hun har helt rolige ben, men det ændrer ikke på mit syn på spore som jeg på ingen måde er fan af.. han vil ikke lade dem komme op så nemt for tiden.. har foreslået at træde et skridt tilbage og træne det, i stedet for så meget fokus på ridning..

De næste tre dage holder han fri mens Skønlingen er på Als..

Og så er hun officielt blevet spurgt om hun vil ride Connie.. det vil hun gerne.. han skal umiddelbart rides tre fire gange om ugen.. men hun kan jo først starte i næste uge når hun er tilbage.. ret spændende hvad det kan kaste af sig..

Fredag:

Lange liner 5.dag..

Har de sidste par dage startet med at have linen som longe.. så kan han først rører sig mere som han kender det og jeg kan lege med linerne når han er varm.. på den måde føler jeg vi er trådt mere roligt ind i det nye og ikke så bastant som når jeg har bedt ham være kørehest fra vi går ud af stalden..

Leger med en idé om at jeg skal tage en udrensningskur.. en dag ad gangen, men ikke midre end tre dages sundhed til start.. med udelukkende frisk frugt/nødder/kerner og friske grøntsager.. det må gerne tilberedes, men ikke være tørret eller saltet! (Kød fisk, olie og æg er ok men begrænset i udrensning!)

No go; alt mejeri, cerealier og kartofler!

Tænker at handle til det søndag så jeg kan starte mandag og køre det tirsdag og onsdag også!

Overvejer om jeg skal have keffir til morgen.. selvom den er mejeri er den god pga probiotika og det kan skabe grobund for al den prebiotika jeg vil få fra frugt og grønt/fibre!

Faktisk tænker jeg at surmælksprodukter har en berettigelse!

Lørdag:

Red.. minus host..

God tur.. faktisk har jeg en følelse af at det langvarige problem omkring fremdrift i starten har ændret sig og er blevet væsentligt mildere.. faktisk nærmest ikke eksisterende.. ret interessant.. der er stadig kæmpe stor forskel mellem ham er varm og kold, men stadig fremskridt.. føler ikke det fylder som tidligere!

Skridtede ned mod åen.. rider fortsat bidløst på bane.. og på vejen tøvede han og jeg stoppede ham bakkede et par skridt og modet kom hurtigt tilbage.. lidt efter tøvede han igen spændt og spændte op som om der var noget farligt…vi stoppede og kiggede på det nye hegn der var sat op for at inddæmme smørblomster på nabofolden og så gik vi videre.. havde en ret skøn fornemmelse af at på den her måde kan vi komme meget meget langt omkring..

Søndag:

Tamoxifen slut/Fridag og hyggekærstedag..

Udluk.. Martin hjalp fordi Skønlingen var på Als..Bagefter synes han vi skulle lave vores bmo om til en full blown søndagsbrunch og til det må jeg bare sige aaaaahhh.. så hyggeligt.. også selvom vi sad ude med tæpper ved Gilleleje havn.. havde en skøn dag sammen bare med hygge og meget lidt praktisk.. lavede desserten fra i går igen..