{"id":550,"date":"2024-09-12T07:06:02","date_gmt":"2024-09-12T07:06:02","guid":{"rendered":"http:\/\/horseshare.dk\/?p=550"},"modified":"2024-09-13T05:49:16","modified_gmt":"2024-09-13T05:49:16","slug":"arbejdet-med-bullet-journal","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/2024\/09\/12\/arbejdet-med-bullet-journal\/","title":{"rendered":"Arbejdet med Bullet Journal.."},"content":{"rendered":"\n

..er langsomt og alligevel hurtigt kr\u00f8bet ind under huden p\u00e5 mig og er blevet til en daglig rutine i mit liv!<\/p>\n\n\n\n

Det tog lidt tid at lande p\u00e5 hvodan jeg kunne forme den s\u00e5 den passede for mig..<\/p>\n\n\n\n

Men jeg er ret vild med hvor den er landet.<\/p>\n\n\n\n

Det, at der er b\u00e5de en ugeplan for Lido og s\u00e5 alt det “andet”, g\u00f8r det nemt overskue hvorn\u00e5r jeg har redet og hvad vi har lavet og jeg kan ogs\u00e5 genopdage fokuspunkter som jeg er sprunget for hurtigt hen over..<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

I starten f\u00f8lte jeg der skulle skrives en masse, men efterh\u00e5nden bruger jeg den mere som en husker til mig selv om hvad jeg gerne vil holde fokus p\u00e5 og \u00f8nsker at arbejde med.<\/p>\n\n\n\n

Jeg starter ofte med at lave skemaet l\u00f8rdag eller s\u00f8ndag og skriver jeg det ind s\u00e5 jeg har i hovedet lige der af \u00f8nsker for ugen og opf\u00f8lgning for den foreg\u00e5ende. I l\u00f8bet af ugen fylder jeg s\u00e5 p\u00e5 med det der popper op som f\u00f8les vigtigt.<\/p>\n\n\n\n

Lige i denne uge fik jeg en k\u00e6mpe reminder pga. Sara Gerdings podcast … “En snak om hestetr\u00e6ning”.. jeg har seri\u00f8st f\u00e5et fremavlet og underst\u00f8ttet Lidos modvilje mod at g\u00e5 frem.. WTF!!! Fordi jeg har underst\u00f8ttet og givet godbid n\u00e5r han stopper, er det d\u00e9t han har s\u00f8gt og det svar han har givet.. fordi det er der godbidden er faldet; n\u00e5r han st\u00e5r stille!!!<\/p>\n\n\n\n

Det fik mig til at huske mine tanker om at bruge et klicker-ord.. forst\u00e5et som at jeg roser med godbid samtidig med at jeg siger DYYYGTIIIIG!!! S\u00e5 jeg fra sadlen kan rose s\u00e5 snart han g\u00e5r frem.. <\/p>\n\n\n\n

Det et ogs\u00e5 r\u00f8get lidt i baghovedet at huske stemmen i galopanspringet.. det var meningen at jeg skulle huske at underst\u00f8tte med stemmen, men i takt med han har gjort det hurtigere er det r\u00f8get lidt ud.. her synes jeg til geng\u00e6ld godt det m\u00e5 forsvinde stille og roligt og \u00f8nsker klart at min tanke og intention gerne m\u00e5 tage over, men det kan kun ske n\u00e5r vi forst\u00e5r hinanden og ikke som i vores sv\u00e6re start af rideturen hvor vi \u00e5benlyst ikke har fuld forst\u00e5else pt.. gl\u00e6der mig voldsomt til at se om jeg kan kn\u00e6kke koden.. hvilket jeg f\u00f8ler mig helt sikker p\u00e5 nu.. bla. fordi jeg ved hvor glad han gerne l\u00f8ber sammen med mig n\u00e5r jeg er p\u00e5 jorden, er jeg helt sikker p\u00e5 at det er mig der har fucket signaler og ros op og forvirret ham!<\/p>\n\n\n\n

For hvorfor byde ind med at g\u00e5, hvis rosen falder n\u00e5r man st\u00e5r!<\/p>\n\n\n\n

At det s\u00e5 ikke fixes i l\u00f8bet af en enkelt tr\u00e6ning er vist en sandhed jeg m\u00e5 l\u00e6re at sluge.. for Lido insisterer (heldigvis) altid p\u00e5 at blive h\u00f8rt og jeg er s\u00e5 gennemsikker p\u00e5 han er den klogeste p\u00e5 sig selv og sin egen krop s\u00e5 n\u00e5r vi st\u00e5r i en vandpyt i lange tider s\u00e5 er det nok fordi det er s\u00e5dan det skal v\u00e6re!<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf40\ud83d\udc9a\ud83c\udf40\ud83d\udc9a\ud83c\udf40\ud83d\udc9a\ud83c\udf40<\/p>\n\n\n\n

En lidt anden og alligevel helt den samme “ting”, er at arbejdet med at lave min egen personlige Bullet Journal, har gjort mig opm\u00e6rksom p\u00e5 begrebet;<\/p>\n\n\n\n

MEDITATIVE HANDLINGER!!!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

.. at det ikke kun er meditation der er meditativt og at det ikke udelukkende er der jeg heler og lader op!<\/p>\n\n\n\n

Bare det at kigge p\u00e5 min side med meditative handlinger giver mig den sk\u00f8nneste f\u00f8lelse.. en f\u00f8lelse af at der er meget i l\u00f8bet af min dag som jeg selv er herre over og som kan hj\u00e6lpe mig p\u00e5 vejen til mere ro og n\u00e6rv\u00e6r og ja bare sundhed hele vejen igennem.. inside out.. jeg kan ikke v\u00e6re sundere i min krop end jeg er i mit sind og vica versa!<\/p>\n\n\n\n

At vi er s\u00e5 langsomme her i vesten til at t\u00e6nke i helhed og s\u00e5 st\u00e6digt holder fast i at symptombehandle er mig en g\u00e5de som jeg h\u00e5ber l\u00f8ser sig selv.. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

.. s\u00e5 hvor vi finder ro er sikkert individuelt.. og s\u00e5 alligevel, er der nok mange lighedspunkter.. s\u00e5 som havet og naturen\ud83d\udc9a!<\/p>\n\n\n\n

Men generelt tror jeg vi ville have det s\u00e5 meget bedre hvis vi ikke hele tiden var i bev\u00e6gelse men var bedre til bare at v\u00e6re lige her hvor vi er.. og ja det er ren Tolle, men han sl\u00e5r mig ogs\u00e5 som en ultra klog mand.. faktisk f\u00f8ler jeg hans budskab ligger gemt rigtig mange steder og i rigtig mange b\u00f8ger i s\u00e6rdeleshed! <\/p>\n\n\n\n

Men ligesom med matematik, der skal forklares p\u00e5 en m\u00e5de som passer til mig, s\u00e5 skal alt det spirituelle ogs\u00e5 passe f\u00f8r jeg kan tage det ind! Og pr\u00e6cis derfor er mange veje til Rom en n\u00f8dvendighed og hver gang er det som om der kommer en lille bitte my-mere-ro med ind i min kerne!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

..er langsomt og alligevel hurtigt kr\u00f8bet ind under huden p\u00e5 mig og er blevet til en daglig rutine i mit liv! Det tog lidt tid at lande p\u00e5 hvodan jeg kunne forme den s\u00e5 den passede for mig.. Men jeg er ret vild med hvor den er landet. Det, at der er b\u00e5de en ugeplan for Lido og s\u00e5 alt det “andet”, g\u00f8r det nemt overskue hvorn\u00e5r jeg har redet og hvad vi har lavet og jeg kan ogs\u00e5 genopdage fokuspunkter som jeg er sprunget for hurtigt hen over.. I starten f\u00f8lte jeg der skulle skrives en masse, men efterh\u00e5nden bruger jeg den mere som en husker til mig selv om hvad jeg gerne vil holde fokus p\u00e5 og \u00f8nsker at arbejde med. Jeg starter ofte med at lave skemaet l\u00f8rdag eller s\u00f8ndag og skriver jeg det ind s\u00e5 jeg har i hovedet lige der af \u00f8nsker for ugen og opf\u00f8lgning for den foreg\u00e5ende. I l\u00f8bet af ugen fylder jeg s\u00e5 p\u00e5 med det der popper op som f\u00f8les vigtigt. Lige i denne uge fik jeg en k\u00e6mpe reminder pga. Sara Gerdings podcast … “En snak om hestetr\u00e6ning”.. jeg har seri\u00f8st f\u00e5et fremavlet og underst\u00f8ttet Lidos modvilje mod at g\u00e5 frem.. WTF!!! Fordi jeg har underst\u00f8ttet og givet godbid n\u00e5r han stopper, er det d\u00e9t han har s\u00f8gt og det svar han har givet.. fordi det er der godbidden er faldet; n\u00e5r han st\u00e5r stille!!! Det fik mig til at huske mine tanker om at bruge et klicker-ord.. forst\u00e5et som at jeg roser med godbid samtidig med at jeg siger DYYYGTIIIIG!!! S\u00e5 jeg fra sadlen kan rose s\u00e5 snart han g\u00e5r frem.. Det et ogs\u00e5 r\u00f8get lidt i baghovedet at huske stemmen i galopanspringet.. det var meningen at jeg skulle huske at underst\u00f8tte med stemmen, men i takt med han har gjort det hurtigere er det r\u00f8get lidt ud.. her synes jeg til geng\u00e6ld godt det m\u00e5 forsvinde stille og roligt og \u00f8nsker klart at min tanke og intention gerne m\u00e5 tage over, men det kan kun ske n\u00e5r vi forst\u00e5r hinanden og ikke som i vores sv\u00e6re start af rideturen hvor vi \u00e5benlyst ikke har fuld forst\u00e5else pt.. gl\u00e6der mig voldsomt til at se om jeg kan kn\u00e6kke koden.. hvilket jeg f\u00f8ler mig helt sikker p\u00e5 nu.. bla. fordi jeg ved hvor glad han gerne l\u00f8ber sammen med mig n\u00e5r jeg er p\u00e5 jorden, er jeg helt sikker p\u00e5 at det er mig der har fucket signaler og ros op og forvirret ham! For hvorfor byde ind med at g\u00e5, hvis rosen falder n\u00e5r man st\u00e5r! At det s\u00e5 ikke fixes i l\u00f8bet af en enkelt tr\u00e6ning er vist en sandhed jeg m\u00e5 l\u00e6re at sluge.. for Lido insisterer (heldigvis) altid p\u00e5 at blive h\u00f8rt og jeg er s\u00e5 gennemsikker p\u00e5 han er den klogeste p\u00e5 sig selv og sin egen krop s\u00e5 n\u00e5r vi st\u00e5r i en vandpyt i lange tider s\u00e5 er det nok fordi det er s\u00e5dan det skal v\u00e6re! \ud83c\udf40\ud83d\udc9a\ud83c\udf40\ud83d\udc9a\ud83c\udf40\ud83d\udc9a\ud83c\udf40 En lidt anden og alligevel helt den samme “ting”, er at arbejdet med at lave min egen personlige Bullet Journal, har gjort mig opm\u00e6rksom p\u00e5 begrebet; MEDITATIVE HANDLINGER!!! .. at det ikke kun er meditation der er meditativt og at det ikke udelukkende er der jeg heler og lader op! Bare det at kigge p\u00e5 min side med meditative handlinger giver mig den sk\u00f8nneste f\u00f8lelse.. en f\u00f8lelse af at der er meget i l\u00f8bet af min dag som jeg selv er herre over og som kan hj\u00e6lpe mig p\u00e5 vejen til mere ro og n\u00e6rv\u00e6r og ja bare sundhed hele vejen igennem.. inside out.. jeg kan ikke v\u00e6re sundere i min krop end jeg er i mit sind og vica versa! At vi er s\u00e5 langsomme her i vesten til at t\u00e6nke i helhed og s\u00e5 st\u00e6digt holder fast i at symptombehandle er mig en g\u00e5de som jeg h\u00e5ber l\u00f8ser sig selv.. .. s\u00e5 hvor vi finder ro er sikkert individuelt.. og s\u00e5 alligevel, er der nok mange lighedspunkter.. s\u00e5 som havet og naturen\ud83d\udc9a! Men generelt tror jeg vi ville have det s\u00e5 meget bedre hvis vi ikke hele tiden var i bev\u00e6gelse men var bedre til bare at v\u00e6re lige her hvor vi er.. og ja det er ren Tolle, men han sl\u00e5r mig ogs\u00e5 som en ultra klog mand.. faktisk f\u00f8ler jeg hans budskab ligger gemt rigtig mange steder og i rigtig mange b\u00f8ger i s\u00e6rdeleshed! Men ligesom med matematik, der skal forklares p\u00e5 en m\u00e5de som passer til mig, s\u00e5 skal alt det spirituelle ogs\u00e5 passe f\u00f8r jeg kan tage det ind! Og pr\u00e6cis derfor er mange veje til Rom en n\u00f8dvendighed og hver gang er det som om der kommer en lille bitte my-mere-ro med ind i min kerne!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":556,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-550","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-personligt"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=550"}],"version-history":[{"count":10,"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":568,"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550\/revisions\/568"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/556"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}