{"id":1943,"date":"2026-07-26T12:58:42","date_gmt":"2026-07-26T12:58:42","guid":{"rendered":"http:\/\/horseshare.dk\/?p=1943"},"modified":"2026-07-26T12:58:42","modified_gmt":"2026-07-26T12:58:42","slug":"uge-27-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/2026\/07\/26\/uge-27-2\/","title":{"rendered":"Uge 27"},"content":{"rendered":"\n

Mandag: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

F\u00f8rste marktur i evigheder \u2764\ufe0f.<\/p>\n\n\n\n

En del host dog.. b\u00e5de da jeg red over marken f\u00f8rste gang og da han travede op til mig p\u00e5 folden..Men s\u00e5 hyggelig en tur.. lidt buk og meget l\u00f8ftet ryg\ud83d\ude05 den ene gang, men ellers faldt der ret s\u00e5 overraskende hurtigt behagelig ro over ham..og vi havde fin forst\u00e5else af hinanden f\u00f8lte jeg..<\/p>\n\n\n\n

Temperaturen er faldet til godt 20 og det var lunt og behageligt.. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Tirsdag: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Galop bomme fire skridt:<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.facebook.com\/share\/r\/192ZoGRfAc\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Det f\u00f8rste skridt (bogen);<\/p>\n\n\n\n

Ift strategier:- tag billeder af alt jeg spiser (p\u00e5 den m\u00e5de stopper jeg op og bliver mere bevidst samtidig med det giver overblik)- skriv ned hvad jeg t\u00e6nker f\u00f8r\/op til.. n\u00e5r jeg skriver h\u00e6mmes den sympatiske respons.. hvad skete der i g\u00e5r da jeg kom hjem 21 noget.. n\u00e5r jeg bliver for sulten og for tr\u00e6t og m\u00e5ske ovenik\u00f8bet ogs\u00e5 tr\u00e6t frustreret ked eller bekymret s\u00e5 f\u00e5r jeg fra at lave sunde valg til at scanne for mulige valg som jeg har LYST TIL!Er jo egentlig g\u00e5et i gang.. har flere gange p\u00e5 det sidste\u00a0 skrevet n\u00e5r jeg har v\u00e6ret i det r\u00f8de felt og eller ikke har kunne v\u00e6re i mig selv.. hvis jeg kan koble det at skrive om f\u00f8lelser i forbindelse med mad p\u00e5 og hvad der giver gode valg og hvad der giver d\u00e5rlige valg kan jeg tr\u00e6ne at skrive mig selv i ro f\u00f8r jeg tr\u00e6ffer valg.- Tr\u00e6n at udskyde mens jeg skriver og f\u00e5r afklaret f\u00f8lelsen.. er det en f\u00f8lelse jeg skal l\u00e6re at v\u00e6re med og kende.. er jeg tr\u00e6t og har brug for ro eller s\u00f8vn.. har jeg brug for k\u00e6rlighed og omsorg og forst\u00e5else.. hvilken f\u00f8lelse er i mig i det nu jeg f\u00e5r trangen til at g\u00e5 efter det jeg har lyst til og opdage lysten ikke er til sunde valg..Sp\u00f8rgsm\u00e5l at svare p\u00e5: er jeg ked af det, er jeg sulten og hvor meget, har jeg lyst til at proppe mig og spise hurtigt, hvad siger jeg til mig selv.. er jeg bange for noget..- Spis langsomt det tr\u00e6ner t\u00e5lmodighed og m\u00e6thedshormonet leptin f\u00e5r mulighed for at virke f\u00f8r jeg har spist for meget. T\u00e6nker det vil hj\u00e6lpe generelt at s\u00e6tte farten ned og v\u00e6re hvor jeg er i det nu jeg er i!- g\u00f8r tingene for at tr\u00e6ne og udvikle mig.. ikke for at tabe mig!<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Onsdag: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fri.. skulle virkelig have noget k\u00e6reste tid..<\/p>\n\n\n\n

Torsdag: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

To ting..<\/p>\n\n\n\n

At opleve at tage longepisken fra v\u00e6ggen og se Lido spidse \u00f8re og forventningsfuld komme hen fordi han ved hvad det betyder.. d\u00e9t er filme det fedeste.. <\/p>\n\n\n\n

Og s\u00e5 sagde jeg vist den anden dag at Lido ikke spiste tidselskud og knopper i \u00e5r.. men de skal \u00e5benbart v\u00e6re p\u00e5 et bestemt stadig.. for mandag og tirsdag var det tydeligt dem han gik efter.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Fredag: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

K\u00f8ligt og meget bl\u00e6sende.. longe..<\/p>\n\n\n\n

…og minus host.<\/p>\n\n\n\n

Sk\u00f8n energi p\u00e5 marken.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

L\u00f8rdag: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

N\u00e5ede at ride f\u00f8r vi rejser i morgen eftermiddag.<\/p>\n\n\n\n

S\u00f8ndag:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fri.. for Sk\u00f8nlingen og jeg rejste til Korfu..<\/p>\n\n\n\n

..og hvis jeg m\u00e5tte havde jeg taget og delt billeder af mit sk\u00f8nne kid, men der er strenge holdninger til fotodeling p\u00e5 nettet og er jo n\u00f8d til at respektere hun \u00f8nsker 100% magt over hvilke billeder der l\u00e6gges op af hende..<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

..s\u00e5 derfor m\u00e5 billeder sk\u00e6res lidt til!<\/p>\n\n\n\n

Men vi er her den n\u00e6ste uge\ud83c\udf1e;<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mandag: F\u00f8rste marktur i evigheder \u2764\ufe0f. En del host dog.. b\u00e5de da jeg red over marken f\u00f8rste gang og da han travede op til mig p\u00e5 folden..Men s\u00e5 hyggelig en tur.. lidt buk og meget l\u00f8ftet ryg\ud83d\ude05 den ene gang, men ellers faldt der ret s\u00e5 overraskende hurtigt behagelig ro over ham..og vi havde fin forst\u00e5else af hinanden f\u00f8lte jeg.. Temperaturen er faldet til godt 20 og det var lunt og behageligt.. Tirsdag: Galop bomme fire skridt: https:\/\/www.facebook.com\/share\/r\/192ZoGRfAc\/ Det f\u00f8rste skridt (bogen); Ift strategier:- tag billeder af alt jeg spiser (p\u00e5 den m\u00e5de stopper jeg op og bliver mere bevidst samtidig med det giver overblik)- skriv ned hvad jeg t\u00e6nker f\u00f8r\/op til.. n\u00e5r jeg skriver h\u00e6mmes den sympatiske respons.. hvad skete der i g\u00e5r da jeg kom hjem 21 noget.. n\u00e5r jeg bliver for sulten og for tr\u00e6t og m\u00e5ske ovenik\u00f8bet ogs\u00e5 tr\u00e6t frustreret ked eller bekymret s\u00e5 f\u00e5r jeg fra at lave sunde valg til at scanne for mulige valg som jeg har LYST TIL!Er jo egentlig g\u00e5et i gang.. har flere gange p\u00e5 det sidste\u00a0 skrevet n\u00e5r jeg har v\u00e6ret i det r\u00f8de felt og eller ikke har kunne v\u00e6re i mig selv.. hvis jeg kan koble det at skrive om f\u00f8lelser i forbindelse med mad p\u00e5 og hvad der giver gode valg og hvad der giver d\u00e5rlige valg kan jeg tr\u00e6ne at skrive mig selv i ro f\u00f8r jeg tr\u00e6ffer valg.- Tr\u00e6n at udskyde mens jeg skriver og f\u00e5r afklaret f\u00f8lelsen.. er det en f\u00f8lelse jeg skal l\u00e6re at v\u00e6re med og kende.. er jeg tr\u00e6t og har brug for ro eller s\u00f8vn.. har jeg brug for k\u00e6rlighed og omsorg og forst\u00e5else.. hvilken f\u00f8lelse er i mig i det nu jeg f\u00e5r trangen til at g\u00e5 efter det jeg har lyst til og opdage lysten ikke er til sunde valg..Sp\u00f8rgsm\u00e5l at svare p\u00e5: er jeg ked af det, er jeg sulten og hvor meget, har jeg lyst til at proppe mig og spise hurtigt, hvad siger jeg til mig selv.. er jeg bange for noget..- Spis langsomt det tr\u00e6ner t\u00e5lmodighed og m\u00e6thedshormonet leptin f\u00e5r mulighed for at virke f\u00f8r jeg har spist for meget. T\u00e6nker det vil hj\u00e6lpe generelt at s\u00e6tte farten ned og v\u00e6re hvor jeg er i det nu jeg er i!- g\u00f8r tingene for at tr\u00e6ne og udvikle mig.. ikke for at tabe mig! Onsdag: Fri.. skulle virkelig have noget k\u00e6reste tid.. Torsdag: To ting.. At opleve at tage longepisken fra v\u00e6ggen og se Lido spidse \u00f8re og forventningsfuld komme hen fordi han ved hvad det betyder.. d\u00e9t er filme det fedeste.. Og s\u00e5 sagde jeg vist den anden dag at Lido ikke spiste tidselskud og knopper i \u00e5r.. men de skal \u00e5benbart v\u00e6re p\u00e5 et bestemt stadig.. for mandag og tirsdag var det tydeligt dem han gik efter. Fredag: K\u00f8ligt og meget bl\u00e6sende.. longe.. …og minus host. Sk\u00f8n energi p\u00e5 marken. L\u00f8rdag: N\u00e5ede at ride f\u00f8r vi rejser i morgen eftermiddag. S\u00f8ndag: Fri.. for Sk\u00f8nlingen og jeg rejste til Korfu.. ..og hvis jeg m\u00e5tte havde jeg taget og delt billeder af mit sk\u00f8nne kid, men der er strenge holdninger til fotodeling p\u00e5 nettet og er jo n\u00f8d til at respektere hun \u00f8nsker 100% magt over hvilke billeder der l\u00e6gges op af hende.. ..s\u00e5 derfor m\u00e5 billeder sk\u00e6res lidt til! Men vi er her den n\u00e6ste uge\ud83c\udf1e;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2047,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-1943","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dagbog"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1943","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1943"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1943\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2048,"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1943\/revisions\/2048"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2047"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1943"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1943"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1943"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}