{"id":1931,"date":"2026-07-18T11:05:26","date_gmt":"2026-07-18T11:05:26","guid":{"rendered":"http:\/\/horseshare.dk\/?p=1931"},"modified":"2026-07-18T11:05:26","modified_gmt":"2026-07-18T11:05:26","slug":"uge-21-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/horseshare.dk\/index.php\/2026\/07\/18\/uge-21-2\/","title":{"rendered":"Uge 21"},"content":{"rendered":"\n

Mandag: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fri.. og lidt gr\u00e6s..<\/p>\n\n\n\n

Var ved l\u00e6ge og fik henvisning til reumatolog.. skal tage Ipren og panodil for at h\u00e6mme bet\u00e6ndelsen og afslappe musklerne s\u00e5 der ikke komme f\u00f8lge- komplikationer af at jeg har ondt.. pillerne virker ret godt og giver mig h\u00e5b om det kan g\u00e5 godt og hurtigt.. <\/p>\n\n\n\n

Har slet intet mod haft p\u00e5 at ride eller longere, men havde t\u00e6nkt vi skulle have v\u00e6ret g\u00e5et ned til \u00e5en og bare gr\u00e6sset der.. vi m\u00e5tte n\u00f8jes med at gr\u00e6sse ved leddet da jeg blevet hevet i en time f\u00f8r forventet.. h\u00e5ber i morgen giver mig mere tid med bamsen, for savner ham helt ind i min sj\u00e6l\u2764\ufe0f!<\/p>\n\n\n\n

Har sovet tre lange lure i dag, den ene i h\u00e6ngek\u00f8jen i solen og som altid er de bl\u00f8de gyngende bev\u00e6gelser godt for min ro og mit system s\u00e6nker farten og falder bedre i hak..T\u00e6nker lidt p\u00e5 om jeg kan k\u00f8rer til stranden og g\u00e5 p\u00e5 trapperne n\u00e5r der nu er s\u00e5 meget fysisk tr\u00e6ning der er sv\u00e6rt\/umuligt pt…i hvert fald alt det der l\u00e6gger belastning p\u00e5 min skulder.. <\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.facebook.com\/share\/r\/1BYmvt4hMk\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Tirsdag: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gr\u00e6s og f\u00f8rste milde tr\u00e6ning ..<\/p>\n\n\n\n

..i tolv dage.. halvanden host i trav.. havde en hyggelig gr\u00e6stur ned bag \u00e5en og til h\u00f8jre.. op p\u00e5 banen og hygge med overtr\u00e6dninger og fokus p\u00e5 ro og harmonisk sam-balance hvor vi flytter ben ens og f\u00f8lges til siden.. vejrtr\u00e6kning og ro.. \u00e5bne skuldrer ud og \u00e5bne skuldre ind…han kan ikke tr\u00e6de ind med indvendig ben hvis han falder ned i sin skulder.. s\u00e5 vil han i stedet krydse indover med det udvendige forben, hvilket ogs\u00e5 kan v\u00e6re en fin \u00f8velse og den lavede vi ogs\u00e5, men synes det er fantastisk at m\u00e6rke at for at finde balancen til at flytte indvendig forben ind s\u00e5 sp\u00e6nder vi begge i maven og l\u00e6ner v\u00e6gten bagud for at skabe balance og plads til at forparten kan v\u00e6re fri nok til at den ikke kommer ud af balance ved at flytte indvendig forben ind.. oveni legede vi ogs\u00e5 lidt hvor han pr\u00f8vede at fange mig og vi l\u00f8b lidt fint afsp\u00e6ndt sammen, men jeg er jo ikke kun ramt i min skulder pt jeg er ogs\u00e5 sm\u00e5syg med fork\u00f8lelse host kriller og stoppet n\u00e6se og et hjerte der dundrer afsted det meste af tiden.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Onsdag: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Indlukning.. kun gr\u00e6sning.. og s\u00e5 stranden\u2764\ufe0f!<\/p>\n\n\n\n

Jeg kom afsted med op og ned ad trapperne og en r\u00e6v betragtede mig l\u00e6nge oppe fra skr\u00e6nten.. symbolikken er til at tage og f\u00f8le p\u00e5;<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

..tror havet og stranden som altid er min bedste vej til at berolige mit system.. havet var us\u00e6dvanligt blikstille og r\u00e6ven der holdt \u00f8je med mig gav mig en helt s\u00e6rlig f\u00f8lelse der vist ikke helt kan d\u00e6kkes med ord.. mystisk nok l\u00e5 der ogs\u00e5 to d\u00f8de mus p\u00e5 trappen ned til vandet…den ene s\u00e5 jeg ikke p\u00e5 vejene op.. til geng\u00e6ld gik r\u00e6ven ned og lagde sig og sov lur i tanget ved vandkanten.<\/p>\n\n\n\n

Torsdag: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fri.. lyntur pga. livet..<\/p>\n\n\n\n

Trust the process.. n\u00e5r man er pisse bange for sin skulder, men beslutter sig for at det er fordi kroppen har hevet stikket, s\u00e5 jeg kan f\u00e5 den ro b\u00e5de krop og sind har brug for.. og der intet er at bekymre sig over for det er en del af helingen.. <\/p>\n\n\n\n

De sidste dage har der oveni skulderen v\u00e6ret h\u00e5rd t\u00f8r hoste, mest om natten, men ogs\u00e5 en del om dagen og ja bare syghedsf\u00f8lelse.. men v\u00e5gende i dag efter formiddagslur med fornyet lyst og energi.. s\u00e5 i skrivende stund har jeg f\u00e5et taget det lange bord med alt rodet efter konfirmationen og er pt i gang med lidt have.. endnu engang mindes jeg hvor ufattelig vigtig balance og harmoni er.. at der b\u00e5de skal v\u00e6re solotid og fest\/social-tid.. at der skal v\u00e6re aktivitet og ro, heale og hvile.. balancen mellem at passe p\u00e5 sig selv og passe p\u00e5 andre.. at jeg skal huske at holde min egen bekymringsfri tid og g\u00f8re det aktivt s\u00e6rligt n\u00e5r min hverdag er s\u00e5 turbulent… faktisk er det jo modsat.. det er et tidsrum der m\u00e5 v\u00e6re \u00e5bent for bekymring og som hej skyder dem til.. bekymringsfri skal jo helst v\u00e6re de resterende 23 timer og 30 minutter..<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Fredag: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Longe hop.. og gr\u00e6s.. <\/p>\n\n\n\n

og s\u00e5 er roen og stranden min redning..<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.facebook.com\/share\/r\/1V8S8D9mBU\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Tr\u00e6ning<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.facebook.com\/share\/r\/1Fn3BThwTx\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

htps:\/\/www.facebook.com\/share\/r\/18DqxMUPWW\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

L\u00f8rdag: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bare gr\u00e6shygge og tid med Martin.. Sk\u00f8nlingen er hos far i Pinsen og havde virkelig brug for den helt dybe tosomhed\u2764\ufe0f.<\/p>\n\n\n\n

S\u00f8ndag:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

F\u00f8rste lille ridetur siden 4\/5\ud83d\ude31..<\/p>\n\n\n\n

.. besluttede at n\u00e5r jeg alligevel hele tiden har ondt s\u00e5 kunne jeg liges\u00e5 godt pr\u00f8ve hvordan det ville v\u00e6re at ride.. s\u00e5 selvom det er sv\u00e6rt at strigle fordi jeg ikke kan bruge h\u00f8jre arm oppe, s\u00e5 fik jeg klaret det og sadlet op.. turen var ret fin og tror godt jeg kan forts\u00e6tte med at ride.. faktisk m\u00e5ske hellere det end g\u00e5 med ham eller longere.. fik kun meget kort ud og rundt om det f\u00f8rste tr\u00e6 ved indk\u00f8rslen fordi han er lidt jumpy, s\u00e5 ville ikke have for langt hen til gr\u00e6sbakken.. havde s\u00e5 heller ikke lige t\u00e6nkt over at gr\u00e6sset er blevet h\u00f8jt.. ved bakken hoppede han lidt da vi skulle ned i den anden ende for at gr\u00e6sse, men havde heldigvis stadig mest ro i kroppen selvom jeg f\u00f8lte en st\u00f8rre generel sp\u00e6nding end normalt.. t\u00e6nker det betyder jeg skal i sadlen mest muligt.. men det fede ved dagen blev at jeg om aftenen sad i sofaen og t\u00e6nkte jeg havde mindre ondt.. om natten t\u00e6nkte jeg det samme og dagen efter t\u00e6nker jeg hvad gjorde jeg i dag som jeg ikke har gjort de andre dage..<\/p>\n\n\n\n